Teràpia individual online
Un espai segur per entendre't, gestionar el teu malestar emocional i avançar cap a una vida amb més equilibri.
Amb què et puc ajudar
Ansietat i estrès
Aprèn a identificar els teus desencadenants i desenvolupa estratègies per gestionar l'ansietat de manera efectiva.
Gestió emocional
Entén les teves emocions i aprèn a regular-les per millorar el teu benestar diari.
Dol i pèrdues
Acompanyament en processos de dol per ajudar-te a transitar el dolor i trobar maneres d'avançar.
Dificultats relacionals
Millora les teves relacions interpersonals treballant patrons de comunicació i vincles.
Autoestima
Reforça la teva autoconfiança i desenvolupa una relació més sana amb tu mateix/a.
Transicions vitals
Suport en moments de canvi: feina, parella, maternitat/paternitat, o qualsevol etapa nova.
Com funciona
Les sessions són 100% online, de 50 minuts, amb una periodicitat adaptada a les teves necessitats. Treballem des d'un enfocament integrador, combinant diferents corrents terapèutics segons el que necessitis.
Reserva la teva consulta gratuïta
El primer pas és una consulta gratuïta de 20 minuts on parlarem de les teves necessitats i valorarem com puc ajudar-te.
Reserva la teva consulta gratuïta